Надоели все гарниры?
Сохраняйте себе рецепт классного низкоуглеводного “риса” из цветной капусты.
Вам понадобится:
по вкусу
А также - терка или блендер.
Приготовление:
Поместите капусту в кипяток на 10-15 минут, отожмите воду.
Натрите капусту на крупной тёрке или измельчите в блендере до состояния, когда появятся “рисинки”.
В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Добавьте капусту и, помешивая, обжаривайте 3–4 минуты.
Добавьте специи, при желании - зелень, сок лимона, овощи или нарезанный омлет.
Наслаждайтесь!
На каком масле можно жарить?
Авокадо, конопляное, кунжутное, ГХИ.
Остальные можете просто добавить в готовое блюдо.
Сохраняйте себе рецепт классного низкоуглеводного “риса” из цветной капусты.
Вам понадобится:
- Цветная капуста - 1 кочан среднего размера
- Сыродавленное масло - 1 ст. ложка
- Соль, перец и зелень
по вкусу
А также - терка или блендер.
Приготовление:
Поместите капусту в кипяток на 10-15 минут, отожмите воду.
Натрите капусту на крупной тёрке или измельчите в блендере до состояния, когда появятся “рисинки”.
В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Добавьте капусту и, помешивая, обжаривайте 3–4 минуты.
Добавьте специи, при желании - зелень, сок лимона, овощи или нарезанный омлет.
Наслаждайтесь!
На каком масле можно жарить?
Авокадо, конопляное, кунжутное, ГХИ.
Остальные можете просто добавить в готовое блюдо.