Сыродавленные масла — это настоящее сокровище по содержанию полезных веществ и нутриентов для здоровья.
Чтобы получить от них максимум пользы, важно знать, как правильно включить их в свой рацион.
Давайте разберем основные принципы!
Как употреблять?
Чтобы получить от них максимум пользы, важно знать, как правильно включить их в свой рацион.
Давайте разберем основные принципы!
Как употреблять?
Сколько можно в день?
• Общее правило: рекомендуется употреблять 1-2 столовые ложки масла в день.
Масло облепихи - строго до 25 гр/день.
• Если вы стремитесь улучшить состояние кожи, волос или поддержать сердечно-сосудистую систему, увеличьте дозу до 2-3 столовых ложек, но не забывайте следить за общим рационом.
Кому стоит быть осторожными:
• Людям с аллергией на определённые масла или с заболеваниями печени и желчного пузыря следует проконсультироваться с врачом перед использованием.
А как вы предпочитаете употреблять наши масла? ❤
• Общее правило: рекомендуется употреблять 1-2 столовые ложки масла в день.
Масло облепихи - строго до 25 гр/день.
• Если вы стремитесь улучшить состояние кожи, волос или поддержать сердечно-сосудистую систему, увеличьте дозу до 2-3 столовых ложек, но не забывайте следить за общим рационом.
Кому стоит быть осторожными:
• Людям с аллергией на определённые масла или с заболеваниями печени и желчного пузыря следует проконсультироваться с врачом перед использованием.
А как вы предпочитаете употреблять наши масла? ❤